As melhores plantas para colocar no quarto e melhorar a qualidade do seu sono
Conheça as melhores plantas para colocar no quarto, trazendo benefícios como purificação do ar e uma melhor qualidade do sono
A presença de plantas no quarto vai além da decoração, pois elas podem melhorar a qualidade do sono e contribuir para um ambiente mais saudável.
Embora exista um mito de que plantas “roubam” oxigênio durante a noite, especialistas garantem que o consumo é mínimo e que não há riscos. Assim, escolher as espécies certas podem ajudar a purificar o ar, reduzir o estresse e promover um ambiente de descanso mais agradável e relaxante. A seguir separamos 5 delas que fazem muito bem esse papel. Confira!
5 plantas para decorar o quarto que você precisa conhecer
Muitos jardineiros reforçam que para incluir plantas no quarto de forma segura e eficaz, é importante selecionar espécies que tolerem ambientes internos e pouca luminosidade, se o quarto não tiver muita luz natural.
Assim, separamos por aqui cinco plantas ideais para melhorar a qualidade do sono e transformar o quarto em um espaço acolhedor e propício ao relaxamento. Olha só:
1. Palmeira Ráfis
A Palmeira Ráfis é uma das melhores opções para quem quer purificar o ar e melhorar o ambiente de descanso.
Indicada até mesmo pela NASA, essa planta libera oxigênio à noite, ao contrário da maioria das outras espécies, ajudando a renovar o ar enquanto você dorme. Além de fácil manutenção, ela é elegante e traz uma energia revitalizante ao ambiente, perfeita para quartos.
2. Lavanda
Famosa por seu aroma calmante, a lavanda acaba como uma excelente planta para o quarto, especialmente para aqueles que buscam reduzir o estresse antes de dormir.
Suas propriedades aromáticas são conhecidas por aliviar a ansiedade e promovem o relaxamento. No entanto, a planta exige luz solar direta, por isso, o ideal é colocá-la próxima a uma janela onde receba sol pela manhã ou à tarde.
3. Lírio da Paz
O Lírio da Paz é uma planta muito apreciada pela sua capacidade de purificar o ar, filtrar poluentes e promover um ambiente mais limpo.
Além disso, ele ajuda a trazer uma sensação de tranquilidade ao quarto, sendo uma boa escolha para quem busca um sono mais reparador. Assim como as demais já citadas, ele exige pouca manutenção e precisa apenas de regas moderadas e alguma luz indireta para se manter saudável.
4. Espada de São Jorge
A Espada de São Jorge, por sua vez, também está entre as plantas mais recomendadas para ambientes internos, seja ele o quarto ou plantas de sala de estar.
Ela exige poucos cuidados e se adapta bem a ambientes com pouca luz. Além disso, também acaba conhecida por ser uma planta que ajuda a melhorar a qualidade do ar e traz uma sensação de proteção, segundo o Feng Shui.
5. Camomila está entre as plantas para colocar no quarto
Por fim está a Camomila, uma opção versátil, com flores que trazem um toque decorativo e que ainda podem ser usadas para preparar um chá relaxante antes de dormir.
Suas propriedades calmantes contribuem para um ambiente de descanso, e ela se desenvolve bem próxima a janelas, onde recebe luz indireta. A Camomila é fácil de cuidar e traz um toque de frescor e serenidade ao quarto.
